珍妮的三分鐘熱度

自從懷孕到生產前

珍妮體重足足增加12公斤

就算卸貨後

也還有6公斤在身上

每每看到自己生產後的身材

總是不開心💔

每次婆婆看到珍妮都用心良苦地說

如果三個月內沒瘦下來 之後要瘦就難囉

讓珍妮更擔心自己身材回不去

可是礙於前三個月珍妮還在餵母乳

不敢隨便減肥 所以婆婆的三個月內瘦回去

我確定是宣告失敗了 😢

沒關係 現在開始努力 總比不努力來的好

開始加油吧！

一般人想最簡單瘦的方法

應該都是「少吃」而不是「多動」

珍妮也是一般人

加上現在是全職媽媽

全天候自己照顧尼寶

實在很難抽出時間運動

頂多帶尼寶推著娃娃車走走公園

某天滑臉書發現一篇分享文

日韓目前很夯的香蕉水果醋減肥法

據說一個月可以瘦到8公斤

有沒有很誘人

雖然理性告訴珍妮 「每種減肥方式都是因人而異」（免得沒成功太傷心💔）

但是珍妮還是很想來試試看

如果成功  當然開心到不行

如果失敗  就當調整身體酸鹼值 加 排宿便

其實香蕉水果醋的減肥原理

主要是透過「檸檬酸」循環發揮瘦身作用

將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解轉化成能量

簡單白話地說  就是把吃進去的東西 透過水果醋轉化成能量

而不是囤積在身上成為負擔

話雖如此  可別因此覺得自己可以大吃特吃

就算水果醋再怎麼好  也沒那麼厲害

首先 先和大家說明如何自製香蕉水果醋

準備物品及食材

✔香蕉1.2根(也可以買一串香蕉放著)

✔水果醋(珍妮使用的是萬家香水果醋)

✔黑糖粉(請不要買成黑糖塊)

✔玻璃瓶(最好選擇寬口徑)

✔湯匙一隻

✔水果刀 

✔砧板

香蕉水果醋製作步驟

✔兩匙黑糖粉倒入已清洗且乾燥後的玻璃罐

✔將水果醋倒入已裝黑糖粉的玻璃罐  約玻璃罐的一半

✔攪拌黑糖粉及水果醋 盡量不要有黑糖塊粒

✔香蕉去皮後 約0.5cm間距 切片（不要切太薄）

✔切片後的香蕉片 逐一放入玻璃罐

✔盡量讓香蕉片都有浸到黑糖水果醋  

✔蓋上蓋子後 最少放置24小時後在食用（放越久 尼克覺得越好吃！！珍妮覺得都一樣吧？！）

完成香蕉水果醋後  先去量個體重吧

(因為這數字太恐怖了 珍妮選擇性遺忘拍下照片)

接著期待食用這神奇的香蕉水果醋後的自己

製作好香蕉水果醋後  該如何食用香蕉水果醋呢!

一天可以分三餐食用   也可以一次食用一天的分量

一次食用一天的分量  是舀三湯匙的香蕉水果醋

如果想分三餐食用  那就是每餐餐後舀一湯匙香蕉水果醋

珍妮建議在餐後約30分鐘後加點溫水後食用

這樣對胃比較不刺激  也可以幫助消化

珍妮本身是一次食用一天的分量

在晚餐餐後 約8.9點食用香蕉水果醋

本來珍妮約2~3天排便一次

(有規律的排便 就不算便秘)

自從食用香蕉水果醋後

幾乎  真的幾乎  幾乎每天都排便

而且一開始次數可高達一天3次（一度我也認為是拉肚子 可是肚子不是痛才去嗯嗯）

尼克也被珍妮拖下去一起享用香蕉水果醋

結果尼克更能反應香蕉水果醋的厲害

尼克本身是要蹲馬桶 蹲超久 才會有「成品」的

有時候甚至想嗯嗯 卻嗯～不出什麼羊大便

自從食用香蕉水果醋後

嗯嗯順暢 而且據尼克本人說

「相當有感的排便 而且感覺排的很乾淨 很多（噁）」 （尼克微笑樣）

所以珍妮相當推薦給有便祕體質的捧友們

一定要試試香蕉水果醋 

至於是否有可能一個月瘦8公斤

珍妮本身實驗看看結果如何 再和大家分享唷！

尼寶的成長日誌:https://www.facebook.com/Neboow/